SVS-Camps
Gemeinsam gesünder
Bei den drei- bis viertägigen SVS-Camps, können Selbständige eine kurze Pause vom Alltag genießen. Sie eignen sich speziell für all jene, die ihren Betrieb nicht für längere Zeit verlassen können oder möchten. Bei dem breiten Angebot mit verschiedenen Schwerpunkten und Themen ist für jeden etwas dabei.
Yoga, Wyda und die Energie des Waldes
Donnerstag, 13.11 - Samstag, 15.11.2025 mit Mag.a Barbara Schagerl-Müllner
Yoga ist ein wundervoller Weg der ganzheitlichen Entwicklung. Bei der Auswahl der Yoga-Asanas wird auf Übungen, die akrobatische Beweglichkeit voraussetzen, verzichtet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit und bewirkt auf körperlicher Ebene Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Aktivierung, Belebung und Entspannung.
Wyda, das alte Wissen unserer keltischen Vorfahren, ist das europäische Pendant zu Yoga. Ein wesentlicher Aspekt dieser keltischen Weisheitslehre ist die Verbundenheit mit der Natur. In der Natur, vor allem im Wald, haben wir die Möglichkeit, uns zu regenerieren. Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und sich zu konzentrieren. Dieses Camp bietet eine wundervolle Möglichkeit, Einblicke in eine ganzheitliche Entwicklung zu bekommen.
Schneeschuhwandern, Qi Gong & Nacken-Schulter-Workout
Freitag, 6.3. bis Sonntag, 8.3.2026 mit Mag. Claudia Schallauer
3 Tage sanft bewegte Auszeit für Körper und Seele mit Genuss-Schneeschuh-Wanderungen in herrlicher Natur, achtsamem Qi Gong und einem wohltuenden Nacken-Schulter-Workout. Dazu Wellness und Zeit für sich selbst.
Sehr persönliche Betreuung durch Training in zwei Kleingruppen.
Schneeschuhleihe im Preis inkludiert.
Inhalt:
- Körper-Check: Messung der Körperzusammensetzung (Bioelektrische Impedanz-Analyse)
- 2 Genuss-Schneeschuh-Wanderungen in herrlicher Natur
- 2 wohltuende Qi Gong-Einheiten
- 1 Theraband-Einheit
- 1 Einheit Nacken-Schulter-Workout
- Vortrag: Schneeschuhwandern – Gesundheitsprävention im Winter. Mit der richtigen Technik und Ausrüstung zu sicherem Genuss.
Nationalpark O.ö. Kalkalpen Service GmbH
Villa Sonnwend
National Park Lodge
Mayrwinkl 80
4575 Roßleithen
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